בסרטון זה מתואר תהליך ייצור מדרסים ממוחשבים ברשת א.א. אורטופדיה וספורט שהינה הרשת הפרטית הגדולה בישראל למכוני אורטופדיה המתמחים בהתאמה אישית. מדרסים בהתאמה אישית באמצעות הדמיה תלת ממדית של כף הרגל, עיצוב המדרס באמצעות תוכנת מחשב ייעודית וייצור המדרס במכונות CNC מתקדמות המייצרות מדרס מדויק ברמות חסרות תקדים לענף המדרסים. אנו עובדים בשיתוף עם חברה זאת לייצור ומתן מדרסים ללקוחותינו ברמה הגבוהה ביותר. ליעוץ חינם ניתן להתקשר למכון במספר 02-5352166

שינה טובה היא סגולה ידועה לחיים פעילים ואיכותיים, ומי שקם בבוקר בהרגשה מזופתת אחרי לילה של שינה טרופה ובלתי מספקת, יכול לחפש את הסיבות בהרכב הארוחה שלו ערב קודם לכן – מאת הפיזיולוג, מולי אפשטיין מהמרכז לרפואת ספורט ולמחקר. באיזה שהוא שלב זה קורה לכולנו: לא מסוגלים להירדם, כאשר סוף סוף נרדמים, השעון המעורר הוא זה שמקפיץ מן המיטה דקה מאוחר יותר. ואז קורה הגרוע מכול, פשוט לא יכולים לצאת מן המיטה, ההרגשה מזופתת והמראה טראומתי – נשמע מוכר? במצבים שכאלה אתם חושבים לעצמכם מה כבר עול

מצד אחד הן גורמות לכאבים, יבלות ועיוותים בכף הרגל. מצד שני, הן נחשבות לנשיות, סקסיות ואופנתיות. הפיזיוטרפיסטית גבי שדה במדריך מיוחד על הנזק והתועלת שגורמות נעלי העקב, חברותיה הטובות והרעות ביותר של האישה כפות הרגליים שלנו הן זוג משטחים קטנים, עליהם נשען כל משקל הגוף. הן עשויות מ-26 עצמות ו-33 מפרקים (לא כולל את מפרק הקרסול), ותפקידן, מלבד נשיאת המשקל בעמידה, לאפשר לנו תנועה. מטרת הנעליים שאנו נועלים היא לספק הגנה ובטיחות לכפות הרגליים ולשמור על צורת הליכה תקינה. כאשר אנו נועל

אגוזים לפני שמתחילים לאכול, סלט ממש בהתחלה ודברי מתיקה לקינוח בלבד. 7 שיטות שיעכבו ספיגת סוכרים בגופנו מאת : ד"ר פליציה שטרן אכילת מזונות עתירי פחמימות, ובמיוחד סוכר פשוט, גורמת לעלייה חדה של הגלוקוז (סוכר) בדם, הגוררת הפרשת הורמון האינסולין, שתפקידו להכניס את הגלוקוז לתאים. אכילת יתר של פחמימות בתדירות גבוהה מביאה להפרשה יתירה של אינסולין, אשר עם הזמן גורמת לכך שתאי השריר יאבדו את רגישותם להורמון, תיווצר תנגודת לאינסולין ותתפתח מחלת הסוכרת, אשר מהווה את אחד מגורמי הסיכון למח

כתבה: ריקי גוטמן יועצת תזונה ובישול בריא ומנחת סדנאות לבריאות המשפחה ולבישול ואפיה בריאה. טל' 03-9339738 או 052-7612149 חג השבועות הוא חג שנתפס אצל רבים כרחוק מאד מבריאות. הסעודות העשירות ושפע מוצרי החלב ועוגות הגבינה יכולים בהחלט להכניס את כולנו למינוס בריאותי ולעודפי משקל לאחר החג. מצד אחד, אנו רוצים לשמור על הגזרה, על הבריאות ועל התפריט הקבוע. מצד שני, מנהג ישראל – איך נוותר עליו? ומצד שלישי, שבועות הוא רק פעם אחת בשנה, ולא כל יום אנו זוכים לשולחן מלא ב"כל טוב תנובה