כיצד לדבוק ב"דיאטה" או אורח חיים בריא
כיצד לדבוק ב"דיאטה" או בתזונה בריאה לאורך זמן ממושך? כולנו מכירים את זה- מתחילים "דיאטה" חדשה או מחליטים לאכול בריא. אנחנו מצליחים להתמיד...
תפוח אדמה או בטטה- מה יותר בריא?
תפוח אדמה או בטטה- מה יותר בריא? * ערכים דומים. מבחינת הקלוריות, הפחמימות, החלבון והשומן- שניהם כמעט זהים. * חוץ מוויטמין A ואשלגן...