כמה טיפים לבריאות נכונה – מכתובי הרמב"ם
כידוע הרמב"ם היה אבי הרפואה המונעת, הוא דגל באכילה מתונה ומאוזנת ושב ואמר שאם האדם ילך בדרכי היקום, יקשיב לעצמו ולדרך הייחודית המאפיינת...
?שתייה מרובה - זה בריא
כמה מים צריך לשתות ביום ? שאלה קשה. אם נבדוק את תשובות המומחים נקבל את התשובות הבאות : 8 כוסות ביום 10 כוסות ביום 20 כוסות ביום 8 ליטר...
יציבה נכונה מול המחשב
שימו לב כמה חשוב יציבה נכונה מול המחשב. יציבה לקויה יכולה לגרום לכל מיני כאבים באיזורים כגון, צוואר וכתפיים, גב תחתון וברכיים. בנוסף...
