כידוע הרמב"ם היה אבי הרפואה המונעת, הוא דגל באכילה מתונה ומאוזנת ושב ואמר שאם האדם ילך בדרכי היקום, יקשיב לעצמו ולדרך הייחודית המאפיינת אותו, יזכה לאושר ובריאות. הרמב"ם ראה את הגוף והנפש, את האינטלגנציה הרגשית והשכלית פועמים כאחד, מושפעים ומשפיעים אחד על השני. ישנה קאורולציה מדהימה בין רפואתו של הרמב"ם לבין הרפואה הסינית בכלל והרפואה הסינית העתיקה בפרט. להלן כמה מהדברים אותם כתב בהשוואה לעקרונות הרפואה הסינית: 1. קודם התחלת סעודתו יתיר חגורתו וכן אם מכנסיו מהודקים חזק לב

כמה מים צריך לשתות ביום ? שאלה קשה. אם נבדוק את תשובות המומחים נקבל את התשובות הבאות : 8 כוסות ביום 10 כוסות ביום 20 כוסות ביום 8 ליטר ביום 20 ליטר ביום והתשובה הטובה ביותר : כמה שיותר. זהו. התשובה האחרונה היא הברורה ביותר. כמה שיותר זה אומר להתחבר לדלי דרך העורקים ולשתות עד שיצאו מים מהאוזניים. אז מה עושים ? אומרים לנו שהשתן צריך להיות בהיר וגם אם לא נשתה נקבל אבנים בכליות. לנשים אומרים שהשתייה עוזרת לקבל עור יפה ולשמנים אומרים לשתות הרבה כדי למלא את הקיבה במוצר דל קלוריות.

שימו לב כמה חשוב יציבה נכונה מול המחשב. יציבה לקויה יכולה לגרום לכל מיני כאבים באיזורים כגון, צוואר וכתפיים, גב תחתון וברכיים. בנוסף מיציבה לקויה יכולים להתפתח כאבי ראש, תסמונת תעלת הקרפלית שגורמת להירדמות באצבעות הידיים וכאבים נוספים בנוסף למה שפירטנו. תיקונים קלים בסביבת העבודה יכולים למנוע כאבים מיותרים.